Mittwoch, 28. Oktober 2015

Wie wird Xantara Complete zubereitet?

Nachdem es mir wieder besser geht, werde ich langsam wieder meine Diät und Stoffwechselkur weiter machen. Wobei die Motivation derzeit sehr gering ist. Seit dem Urlaub fällt es mir schwer mich auf die Ernährung zu konzentrieren. Aber das wird schon wieder, da bin ich zuversichtlich.

Vielleicht ist ja das Ergebnis von Xantara Complete so überzeugend, dass ich eine Mischung aus Diät und Nicht-Diät schaffe und trotzdem weiterhin etwas an Gewicht verliere. Wie auch immer, ich werde weiterhin über meine Diät und Stoffwechselkur schreiben. Denn auch die negativen Erfahrungen einer Diät sind für viele von Euch eine positive Unterstützung bei der Erreichung des Ziels.

Zubereitung von Xantara Complete
Zubereitung von Xantara Complete

Die Zubereitung ist denkbar einfach. Es braucht dazu nur Xantara Complete, Kokosmilch und ideal ist der Shaker von Xantara. Den gibt es auch im Shop. Rund 200 ml Kokosmilch in den Shaker geben. Dann das Sieb einsetzen. Das Sieb ist super praktisch, denn so löst sich das Pulver besser auf und alles wird gut vermischt. Dann zwei Messlöffel (der Messlöffel ist in der Dose) Xantara Complete auf das Sieb geben. Den Shaker gut zuschrauben. Hier wirklich darauf achten, dass der Drehverschluss richtig zu ist, sonst gibt es eine Sauerei. Jetzt alles gut schütteln und genießen.

Natürlich kann diese Xantara Complete Mischung jetzt auch als Basis für Müsli, Eiskaffee usw. verwendet werden. Mal schauen, welche Einsatzideen ich im Rahmen meiner Diät und Stoffwechselkur mit Xantara Complete noch testen werde.

Guten Appetit.





Sonntag, 25. Oktober 2015

5000 Seitenaufrufe in meinem Diät und Stoffwechsel Blog

Wow, ich bin begeistert. Inzwischen hat mein Blog über meinen Diät und Stoffwechselkur über 5.000 Seitenaufrufe (in Worten: fünftausend). Es sind jetzt insgesamt 294 Tage seit Beginn meiner Diät und Stoffwechselkur. Insgesamt habe ich bisher 84 Beiträge in diesem Jahr für Euch geschrieben und meine gesamten Erfahrungen mit Euch geteilt. Ich möchte allen regelmäßigen Lesern meines Blogs über meine Diät und Stoffwechselkur an dieser Stelle "Danke" sagen.

Begonnen hat alles kurz nach dem Jahreswechsel mit Moringa Kapseln. Diese habe ich über Monate zur Ergänzung meiner Ernährungsumstellung genommen. Meist sogar drei mal täglich gab es die wertvollen Moringa Kapseln. Als mein Lieferant den Betrieb eingestellt hat, habe ich verschiedenen andere Lebensmittel zur Unterstützung meiner Diät ausprobiert und getestet. Da waren zum Beispiel der Chia Samen oder Chlorella. Aktuell sammle ich Erfahrung mit Xantara Complete.

Gewicht währen meiner Diät und Stoffwechselkur
Gewicht währen meiner Diät und Stoffwechselkur
Es gab viel Auf und Ab während der letzten knapp 300 Tagen. Aber es tut gut und ich würde es jederzeit wieder tun. Im Moment bin ich dabei mich auf die nächste Phase in meiner Diät und Stoffwechselkur vorzubereiten. Im Traumurlaub habe ich ganz bewusst alles was probiert, gegessen und getrunken was mir gefallen hat und auch gerne die Gewichtszunahme geplant.

Eigentlich wollte ich gleich nach dem Urlaub wieder starten mit der Gewichtsreduzierung. Da ist aber eine Grippe dazwischen gekommen, die ich jetzt so langsam überwunden habe. Erstaunlich war, dass ich mich zwar schlapp und erschöpft gefühlt habe, jedoch nie ganz fach gelegen bin. Nachdem jetzt zwei Wochen vorbei sind, gehe ich davon aus, dass es überstanden ist und ich bald meine nächste Phase der Diät und Stoffwechselkur starten kann. Schließlich möchte ich ja meine Erfahrungen mit Xantara und meiner Ernährung weiterhin mit Euch teilen.

Danke für die Treue und ein herzliches willkommen an die neuen Leser und Fans.






Dienstag, 20. Oktober 2015

Grippe / Erkältung während meiner Diät

Alles um mich herum hat Schnupfen oder Grippe oder welcher Virus auch immer gerade im Umlauf ist. Ich merke es auch schon seit einigen Tagen. Bisher habe ich die Krankheit noch im Griff halten können mit Echinacea und Chlorella.

Wenn ich jedoch krank bin, dann habe ich keine Lust und auch keine Motivation auf meine Ernährung zu achten. Wobei, genau genommen achte ich viel mehr drauf, denn ich esse alles wonach mir gerade ist. Egal was und egal in welchen Mengen.

Klar ist das nicht immer positiv für meine Diät und Stoffwechselkur. Aber vielleicht ist auch meine Diät und Stoffwechselkur gerade der Grund warum ich noch nicht im Bett liege und noch auf den Beinen bin. Wie auch immer, ich esse was mir einfällt.

Dinkel Bier bei Erkältung
Quelle: http://www.lammsbraeu-biobier.de


Deshalb habe ich auch meinen Xantara Test unterbrochen und mache wieder weiter, wenn es mir besser geht. Das wird, denke ich, in der kommen Woche sein. Dann berichte auch weiter von meinen Erfahrungen mit Xantara und die Auswirkungen auch meine Diät und Stoffwechselkur.

Jetzt ist mir gerade nach einem warmen Bier. Ich habe ein Dinkelbier von der Lammsbräu im Haus. Welch ein Zufall. Ich habe schon ewig keine Kiste Bier mehr gekauft. Genau genommen ist es die erste Kiste Bier in diesem Jahr. Bin ich jetzt krank, weil ich das Bier gekauft habe. Oder habe ich das Bier gekauft, weil ich spürte das ich krank werde.

Wer aber dennoch schon mal Xantara testen möchte, der kann gerne den Gutschein testen und mir hier über seine Erfahrungen berichten. So, jetzt aber zurück zu meinem Bier. Warmes Dinkelbier soll ja echt gut helfen bei einer Erkältung und hat nur etwa 100 kcal die Flasche. Also dann Prost.




Donnerstag, 15. Oktober 2015

Mein erstes Frühstück mit XANTARA Complete

Ich habe mir vorgenommen, einmal am Tag ein Xantara Complete zu trinken um meine Diät und Stoffwechselkur damit zu unterstützen. Die letzten Monate habe ich immer einen Apfel klein geschnitten und mit Haferflocken und Kokosmilch aufgefüllt und gegessen. Durch die Haferflocken war ich relativ lange satt.

Also was lag näher, als die Haferflocken durch einen Xantara Complete Trink zu ersetzen. Den Apfel, mit einer Brise Zimt obendrauf, wollte ich beibehalten und ohne Kaffee will ich nicht frühstücken. Wobei ich meinen Kaffee seit Jahren ohne Milch und Zucker trinke.

Diätfrühstück miz XANTARA Complete
Frühstück mit XANTARA Complete
Also habe ich die Haferflocken weg gelassen und die Kokosmilch mit zwei Messlöffeln Xantara Complete gemischt. Hier ist der mitgelieferte Shaker sehr hilfreich. Man muss schon kräftig schütteln, damit sich das Pulver auflöst und verteilt. Und wichtig, den Shaker richtig zuschrauben. Ich hatte den leider noch etwas offen und es gab eine kleine Sauerei. Zum Glück hatte ich noch kein Hemd an. Mit dem Shaker dann einfach 10 mal kräftig schütteln und alles ist bestens.

Wie es weitergeht und welche Erfahrungen ich mit Xantara Complete bei der Unterstützung meiner Diät und Stoffwechselkur ich mache, dann im nächsten Beitrag.




Montag, 12. Oktober 2015

Was ist drin im XANTARA Complete?

So, ich habe die Dose Xantara aufgemacht. Wie zu erwarten ist ein Pulver drin, das innen nochmals mit einem Aromaverschluß versiegelt ist. So bleibt es frisch und hält verschlossen 2 Jahre laut dem Mindesthaltbarkeitsdatum unten auf der Dose. Das sollte reichen um meine Diät und Stoffwechselkur zu unterstützen. :-)

Das Xantara Complete Pulver selbst riecht leicht süßlich mit einem Hauch Vanille und Kaffee. So zumindest meine subjektive Nase. Es riecht aber eher angenehme als umgekehrt. Also das passt schon mal. Anzumerken wäre auch, das Xantara Complete laktosefrei, zuckerfrei und vegan ist. Aber was ist eigentlich genau drin:

Inhaltsstoffe von XANTARA Complete
Inhaltsstoffe von XANTARA Complete

Hauptzutat ist ein Reisproteinkonzentrat. Reisprotein ist ein sehr guter Eiweiß Lieferant für pflanzliches Eiweiß und wird auch im Sport zum Muskelaufbau genutzt und gehört laut meiner Recherche zu den Superfoods. Gleich danach kommt Mandelprotein. Mandelprotein beinhaltet alle 8 essentiellen Aminosäuren und von daher eine gute Ergänzung und bringt einen feinen Geschmack mit. Als nächste Zutat wird Amaranth aufgelistet was ein geballte Ladung an Vital- und Nährstoffen hat. So, jetzt kommt das erste Süßungsmittel in größerer Menge Eryhtrol, das noch als brauchbar durchgeht und auch in der Natur vorkommt. In Europa muss es halt süß sein. Auf die weiteren Zutaten gehe ich dann in meinem nächsten Beitrag ein.

Ach ja, ich habe heute begonnen Xantara Complete auch zu trinken. Dazu die nächsten Tage mehr. Mal schauen, wie es sich auswirkt bei meiner Diät und Stoffwechselkur.





Sonntag, 11. Oktober 2015

Mein erste XANTARA Lieferung ist da!

So, mein Freund der Günther Rappl hat nicht zuviel versprochen. Pünktlich nach meinem Urlaub war eine große Dose XANTARA Complete in meinem Postkasten. Die Lieferung erfolgte sauber verpackt und in einem stabilen Karton mit DHL. Besser geht es nicht.

Somit steht der nächsten Stufe meiner Diät und Stoffwechselkur nichts mehr im Wege. In den ersten Monaten habe ich meine Gewichtsabnahme in erster Linie mit reinem und hochwertigen Moringa unterstützt. Über Moringa kam auch die Idee mit XANTARA Complete weiter zu machen, denn auch hier ist einer der Bestandteile Moringa. Und damit hatte ich ja bereits gute Erfahrungen gemacht.

Xantara Complete Test
Meine erste Lieferung Xantara Complete

Was war alles drin in meinem Paket von Xantara? Zum einen natürlich eine Dose mit 600 Gramm Xantara Complete. Mit mehr habe ich auch gar nicht gerechnet. Besonders gefreut hat es mich dann, dass noch eine Xantara Shaker dabei war. Das ist praktisch für die Zubereitung. Dazu aber in den nächsten Beiträgen mehr. Meine Diät und Stoffwechselkur wird ja noch einige Tage und Wochen weitergehen.

Als Ergänzung, neben dem Lieferschein, war noch ein Ausdruck mit Inhaltsangaben und Nährwerten von Xantara Complete dabei. Auf den ersten Blick sieht das alles sehr gut aus und ich denke ich kann mein Gewicht damit weiterhin sehr gut kontrollieren und noch weiter an Gewicht verlieren. Ich bin vor allem auf die Unterschiede und den direkten Vergleich von Xantara Complete und reinem Moringa gespannt.




Sonntag, 4. Oktober 2015

Zurück aus 14 Tage Urlaub in 1001 Nacht

So, die letzten 14 Tage war es hier sehr still. Die Ursache ist ganz schnell erklärt. Ich habe meine Diät und Stoffwechselkur abgebrochen. Warum? Nein, ich habe nicht aufgegeben. Aber ich war in Urlaub. Wir sind mit der ganzen Familie für 14 Tage nach Dubai geflogen und haben uns dort rund um die Uhr verwöhnen lassen und alle Köstlichkeiten reichlich ausprobiert.

Keine Diät im Urlaub, auch das haben wir uns verdient.

Nach dem Diät-Erfolg in diesem Jahr war das die Belohnung. Ich habe mit 5 kg Gewichtszunahme gerechnet. Da ich am letzten Urlaubstag noch Verdauungsprobleme bekommen habe, waren es unterm Strich nur 3 kg in 14 Tagen. Und wir haben reichlich genossen.


Wir haben am Strand und Pool die leckeren Hamburger gegessen oder auch am Buffet oder im Restaurant alles getestet. Das war auch schön und lecker. Dazu reichlich Cocktails, Wein und Bier und natürlich Wasser, bei über 40 Grad Hitze.

Jetzt ist der Urlaub vorbei und der Alltag geht wieder los. Ich habe vor meinem Urlaub ja noch die Lieferung von Xantara bekommen. Das werde ich mir jetzt mal genauer anschauen und darüber berichten.